Sayfa: [1] |   Aşağı git
  Yanıtla  
Konu: B vitamini nelerde bulunur & B vitamini besinler  (Okunma Sayısı 42762 defa)
Arslan
Webmaster
*

İtibarı : 48404
Offline

Mesaj Sayısı: 11,541


A ®















« : Mart 31, 2009, 06:44:33 ÖS »
Quote

Sponsorlu Bağlantılar


Vitamin B 12 Hangi Besinlerde Bulunur ??

Dana eti, dana karaciğeri, böbrek, süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir. Sebzelerde ise B12 vitamini bulunmaz.


Vitamin B12 nin kanıtlanmış yararları nelerdir ?

Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar.
Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.
Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır.
Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.


Vitamin B12 nin kanıtlanmamış ancak olası yararları nelerdir:

Akıl ve sinir hastalıklarında faydalı olabilir.
Mikrobik hastalıklara karşı direnci arttırır.
İştahı arttırır.
Ortalamanın altındaki boy uzunluklarında yararlıdır.
Öğrenme ve bellek kapasitesini geliştirir.
Enerjiyi arttırır.


Sponsorlu Bağlantılar



A^2
- B vitamini nelerde bulunur & B vitamini besinler
eren can
Yeni Üye [%1]
*

İtibarı : 5
Offline

Mesaj Sayısı: 5















« Yanıtla #1 : Nisan 09, 2010, 10:09:52 ÖS »
Quote


bence ço iyi tavsiye:)))


nisan48
Karizma TP'li [%35]
******

İtibarı : 41918
Offline

Mesaj Sayısı: 6,776
















« Yanıtla #2 : Nisan 09, 2010, 10:58:47 ÖS »
Quote


yararlı bilgi için tşkler adminim



cihangir
Têknîk Üye [%30]
******

İtibarı : 6811
Offline

Mesaj Sayısı: 3,974















« Yanıtla #3 : Nisan 13, 2010, 02:51:23 ÖS »
Quote


yararlı bilgi için tşkler adminim

+1 Benden :)


_ela_
Altın Üye [%10]
***

İtibarı : 75
Offline

Mesaj Sayısı: 57
















« Yanıtla #4 : Temmuz 24, 2011, 08:08:58 ÖS »
Quote


teşekkürler B vitamini çok önemli


Arslan
Webmaster
*

İtibarı : 48404
Offline

Mesaj Sayısı: 11,541


A ®















« Yanıtla #5 : Mayıs 29, 2012, 02:15:59 ÖÖ »
Quote


teşekkürler B vitamini çok önemli

rica ederim..



A^2
Sayfa: [1] |   Yukarı git
  Yanıtla  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

+ Hızlı Cevap
Hızlı cevap'ı kullanarak hemen mesaj gönderebilirsin. Gülümseme ve kod kullanabilirsiniz.



Hosting Hizmetleri